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类风湿了怎么办?“衣、食、住、行”样样都得多留心!

发布时间:2019-03-20 15:30本文出处: 呼市类风湿医院_呼市好的骨科专家

类风湿关节炎是慢性病之一,除了要积极正规的治疗之外,还需要做到“饮食有节,起居有常”。只有这样,才能提高疗效,巩固病程。

 

下面我们就来看看类风湿需要如何注意衣食住行四个方面吧~

 

穿着

 

① 类风湿性关节炎病人一般比较怕冷,以及类风湿性关节炎会损伤破坏关节,要做好保暖措施,但避免穿的太多,以免出汗;

 

② 夏天炎热,可以穿棉质衣服透气的鞋子,避免着凉、潮湿;

 

③ 天热出汗要避免电风扇直接吹风,尽量不吹空调。出汗及时用干毛巾擦干,衣物汗湿及时更换,以免着凉。

 

 

 

饮食

 

① 饮食方面多吃一些开胃的,如大枣、薏仁;更加容易消化的,容易吸收的,清淡为主;

 

 适量多食动物血、蛋、虾、牛肉、鸡肉、豆类制品等富含组氨酸的食物。类风湿关节炎患者血中组氨酸含量减少,而组氨酸有抗类风湿关节炎的活力,补充组氨酸可以改善患者的握力、走路情况,有利于病情的缓解;

 

③ 避免辛辣、油腻、刺激性食物,不饮酒、不抽烟;不喝咖啡、浓茶等饮料;还要少吃甜食。

 

 

 

住家

 

居住的房屋就算没有面朝大海春暖花开的豪华式配置,至少应通风、向阳,保持室内空气新鲜,被褥干燥。

 

 

 

运动

 

① 运动选择轻柔的运动方式。可以慢走、做些手部锻炼,手可以合拢,或者做一些作揖的锻炼;

 

 

② 避免做剧烈的运动,另外还有像登山、下山、爬楼这样的还是尽量的避免;

 

③ 坚持锻炼身体,以增强体质,提高抗病能力。

 

 

 

看过本文之后,对类风湿的衣食住行方面是不是又更加了解了呢,只要坚持上述说的种种内容,时间总会给你回报的,加油吧~